一年级跳绳教学教案

内容

水平一   跳绳

教

学

目

标

1、通过学练，学生了解跳绳时手脚配合的方法，知道先甩绳后起跳，跳绳时要用前脚掌着地。

2、学生初步掌握向后跳绳，能连续跳数个并做到动作协调连贯，通过练习发展协调性。

3、运用情境教学和唱游教学激发学生的兴趣，培养学生学习能力，磨练学生的意志。

重点

难点

重点：学会手腕甩绳，能用前脚掌连续有节奏地向后跳绳

难点：手脚配合，能连续跳绳

教学程序

内容设计

策略与方法

学生发展

时间

负荷

开

始

部

分

“我来跟你玩游戏”——游戏中情景导入

1、  整队并宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容

3、导入情景——小白兔过生日

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1、听从教师口令，并能够做出正确的动作2、认真听清上课内容及要求。精神饱满，热情高涨，喜欢并希望参与其中。

1分钟

准

备

部

分

1、儿歌练唱《小白兔》小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。

2、伴着儿歌节奏做动作：

行进间踏步—原地跳跃—行进跳跃

提示：用前脚掌着地

3、找“线”游戏；

4、绳操

1、齐声练唱儿歌

2、教师提示学生先边踏步边伴唱，再到按儿歌节奏跳跃

3、集中总结：跳跃时不发出声音，要踮起脚跟

4、找 “线”游戏，并人手一绳，教师提示安全，并跟着音乐做绳操，活动全身关节

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由四列横队转向四路纵队

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成1路纵队玩游戏，在抢“点”游戏后成扇形位

1、认真听教师讲解游戏规则，与同伴开心玩游戏

安全教育：在找“线”的游戏时，注意不要故意碰撞同伴，遵循先来先到的原则

2、跟着教师做专项性准备活动，把身体都活动开

3、听清楚教师的口令口诀做有节奏的跳跃练习

8分钟

基

本

部

分

1、听拍手声音，有节奏的跳跃练习

2、伴着儿歌《小白兔》进行原地跳跃

3、加上手的晃动原地按节奏转圈跳跃

4、左、右手交替甩绳练习

5、脚下无阻跳绳：将绳中央位置挂于颈后，手持绳两边，配合脚步跳跃节奏，连续向前舞动并伴随儿歌节奏进行。

6、原地练习跳绳的甩绳方法，并逐步练习单个跳过绳子的技能

7、推荐展示

8、拓展创造

   已能够较熟练跳绳的小白兔原地可以跳满10个或者更多，还没有掌握好基本跳法的继续练习。

9、跳绳展示大舞台

10、拓展练习：每组用绳子摆障碍，并且快速过障碍

1、教师示范各种跳，并提出本课练习内容以及要求，学生原地学做，并逐渐跟上儿歌节奏，待稍熟练后教师鼓励原地转圈加上手跟着儿歌节奏进行跳跃

2、教师示范一次脚下无阻跳绳后，教师观察学生整体技术水平，选择教学策略。

3、集中总结：跳绳时调绳子长短的方法以及安全教育

4、教师带领学生练习甩绳方法，并练习数次后，鼓励学生慢跳，再提高难度，按照儿歌节奏跳绳

5、各组推荐一名公认优者展示，教师指出优缺点，再做集体模仿练习。

6、教师辅导未掌握不会跳的同学，同时鼓励会跳的学生边唱数遍儿歌边跳绳

7、教师点评。

8、在教师的帮助下，用绳子摆障碍

同上图，扇形位置

散点位置

扇形位

1、学生想象丰富，自由展示，积极参与，快乐体验。

听清楚教师的拍手节奏，边喊出节奏边原地跳跃

要求:精神集中，辨别节奏

1、 跟着教师按照《小白兔》的节奏进行手、脚配合的跳跃练习，体会跳绳时的节奏性跳跃

2、 观看教师的示范，，并自己原地练习无阻跳绳，体会跳绳时甩绳的方法

3、 结合刚才学的技能，练习绳子在手时，甩前甩后的动作，由慢到快练习

要求：在教师的提示下，调整适合自己长短的绳子

4、 与同伴比试，争取在最短的时间内跳出教师规定的个数

5、 勇于展示自己的本领

6、 能够快速过障碍，同伴之间相互合作

25分钟

结

束

部

分

一、放松

二、小结

解散

一、教师领做放松操。

二、教师综合讲评上课情况。

三、收交器材，师生再见。

在四列横队的基础上，第一、第三排全体向后转，面对面做放松性练习

一、学生成四列横队跟教师一起做好充分放松。

1、教师领做，学生模仿

2、师生共同在音乐伴奏下做放松性绳操

要求：动作轻松愉快，优美自然。

二、 分组小结，组长汇报。

三、女生第1小组收送器材，师生再见。

6分钟

教 学资 源

绳子57根

密度

练习密度

负 荷