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社团活动记录1
林南小学乡村学校少年宫
斯伯丁 社团活动记录
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活动地点
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篮球场
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实到人数
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30
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辅导老师
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诸宏良
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活动主题
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学习移动技术
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活动过程
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一、准备部分：运球热身跑，球性练习，准备活动
二、基本部分：
滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
跨步：跨步是一种起始的步法。
转身：前转身由移动脚向中枢脚前方跨出改变身体位置与方向的转身叫前转身；
。
动作要点：快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。
跑：篮球比赛中的跑，不仅要求跑的速度快，而且要经常变换速度，改变方向，做出急停、转身、起跳和在跑的过程中完成控制球的动作。
三、结束部分：韧带拉伸，力量练习，放松练习
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活动效果
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移动技术是 篮球的基本技术，所以学习这个技术是很有必要的。
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附件
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