林南小学乡村学校少年宫
田径 社团活动记录
活动地点
田径场
实到人数
31
辅导老师
江旭艳
活动主题
耐力与柔韧素质练习
活动过程
一 集合整队
二 热身
1、慢跑
2、游戏
3、专项素质练习
三 追逐跑练习
男生与女生分两队练习
四 柔韧性练习
1、静力拉伸
2、侧踢腿
3、双人拉肩
五 放松
六 解散
活动效果
耐力练习大多比较枯燥，所以采用追逐跑等激发学生的学习兴趣，加上柔韧练习，让学生充分放松。
