林南小学乡村学校少年宫
田径 社团活动记录
活动地点
田径场
实到人数
9
辅导老师
江旭艳
活动主题
短跑技术与速度练习
活动过程
1 集合，布置训练任务
2 热身准备 慢跑加拉伸
3完成4组30米加速跑
4 休息10分钟
5学习蹲踞式起跑动作
6 强化练习
7 完成5组50米以及2组100米跑
8腹肌、背肌练习
6 放松
活动效果
正常
