林南小学乡村学校少年宫
田径 社团活动记录
活动地点
田径场
实到人数
9
辅导老师
江旭艳
活动主题
专项力量训练
活动过程
1 集合，宣布训练内容
2 热身准备 慢跑加拉伸
3 后蹬跑，跨步跳练习
4 拖杠铃片跑50米
5休息10分钟
6 拉橡皮筋摆臂练习
6拉橡皮筋鞭打动作练习
7 放松
活动效果
正常
